Nuo 2020 m. rugsėjo mėn. pabaigos pradėjome nemokamų atvirų seminarų ciklą, skirtą fizinės bei emocinės sveikatos gerinimui. Seminarai apie sveiką gyvenseną suteikia galimybę žinias ir technikas gauti tiesiogiai iš profesionalių savo srities žinovų, o ne iš pavienių žiniasklaidos straipsnių ar televizijos laidų.
Pagrindinės temos, kurios bus perteikiamos šių susitikimų metu:
- Kineziterapijos pagrindai suteikia žinių apie taisyklingą judėjimą ir kvėpavimą;
- Meditacijos pagrindai apie tai, kodėl meditacija yra mums reikalinga ir kaip pajausti bei pasirinkti sau tinkantį meditavimo būdą ar techniką;
- Emocijų paleidimo technikos paskaita – apie tai, kaip būti laimingu ir emociškai sveiku;
- Mitybos įtaka mūsų imunitetui: kaip paprasti kasdienybės žingsneliai gali koreguoti mūsų organizmo atsparumą ligoms;
- Kineziterapeutės paskaita daug sėdintiems ir pasyvų gyvenimo būdą turintiems žmonėms su praktiniais pratimais;
- Moters savivertė ir meilė sau: kur ieškoti pagalbos ir įkvėpimo;
- ir kitos Jums ir Mums aktualios temos (informacija bus atnaujinama ir pildoma);
Apie seminarų datas ir laiką galite sužinoti mūsų svetainės Tvarkaraštyje arba Facebook puslapyje.
Taip pat visada galite kreiptis su kylančiais klausimas el. paštu: info@studijaupe.lt
Seminarai yra sporto projekto „Sąmoningas aktyvumas ir sveikatinimas visoms amžiaus grupėms” dalis, kuris yra bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, o jį administruoja Švietimo, mokslo ir sporto ministerija bei Švietimo mainų paramos fondas.
