Sąmoningi renginiai jūsų asmeninei ŠVENTEI

Padedame jums paminėti asmenines šventes kitaip – sąmoningai, blaiviai, su tam tikrais ritualais, suteikiant draugams ar artimiesiems ypatingus patyrimus.

Galime suorganizuoti tokias šventes kaip:

• gimtadieniai;
• įmonės kolektyvo bendrumo stiprinimo renginiai;
• moters palydėjimas į vaikučio auginimo etapą;
• ‘mergvakariai’;
• pilnaties/jaunaties ritualai;
• moterų ratai;
• ir kt.

Renginyje galime apjungti tokias praktikas:

• įvairios sąmoningo kvėpavimo praktikos;
• teminė meditacija;
• aromaterapija;
• kakavos ceremonija;
• svajonių koliažai;
• meno terapija;
• vainikų pynimas;
• mandalų dėliojimas;
• gydančios muzikos terapija ar  įv. judesio praktikos;
• ritualinė pirtis;
• miško terapija ar teminis ritualinis žygis gamtoje;
• kt.

Pasirūpiname renginio maistu, muzika, erdvės jaukumu ir galime pakviesti jūsų norimą sąmoningumo praktikų vedėją, priklausomai nuo renginio temos.

Susisiekime!

Stovyklos

Kiekvieną vasarą organizuojame jogos stovyklas, kurių tikslas – suderinti aktyvaus poilsio ritmą su atsipalaidavimu gamtoje, pagilinti ir įtvirtinti žinias jogos praktikoje ir sąmoningiau rūpintis savo fizine bei emocine sveikata, skatinti bendruomeniškumą tarp įvairaus amžiaus grupių. Nauda – tam tikras atsitraukimas nuo savo kasdieninių veiklų. Tai padeda labiau įsijausti į jogos ir užsiėmimų praktikas, pamiršti kasdienius rūpesčius ir taip pajusti ilgalaikę ir gilią praktikų naudą. Tikrai ne visada turime galimybę su darbu derinti fizinio aktyvumo veiklas du kartus per dieną. Apie sekančių metų stovyklą planuojame skelbti 2021 metų vasaros pradžioje.

Ištrauka iš stovyklos „Jūra, Joga ir Tu 2020“ kvietimo:

Visus, kurie nori vasarą pabūti bendraminčių draugijoje ir iš arčiau susipažinti su klasikinės jogos praktika – kviečiame susitikti 6 dienų stovykloje Karklėje. Tai išskirtinė proga pajusti kasdienės jogos praktikos naudą, susipažinti su naujais žmonėmis, įsitraukti į kūrybinius užsiėmimus ir mėgautis subalansuotu dienos ritmu prie Baltijos jūros.

Tai pirmoji nemokama jogos stovykla Lietuvoje visoms amžiaus grupėms. Jūsų bilietas į ją – tai jūsų geranoriškumas, nuoširdus noras sustiprinti aktyvaus poilsio įgudžius, sąmoningiau rūpintis savo fizine ir emocine sveikata. Profesionalios jogos mokytojos supažindins su klasikinės jogos asanų sistema, kūrybinių užsiėmimų metu padės ieškoti atsakymų į sau aktualius klausimus.

6 dienų stovykloje tavęs laukia:
• Jogos praktika ryte ir vakare;
• Meditacijos;
• Kūrybiniai ir savęs pažinimo užsiėmimai;
• 6 puikios dienos gamtos apsuptyje pajūryje;
• Vegetariškas su meile gamintas maistas 3 kartus per dieną;
• Daug juoko ir nuoširdaus bei paprasto bendravimo.

Stovykla yra sporto projekto „Sąmoningas aktyvumas ir sveikatinimas visoms amžiaus grupėms” dalis, kuris yra bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, o jį administruoja Švietimo, mokslo ir sporto ministerija ir Švietimo mainų paramos fondas.

Seminarai

Tai kompleksinė jogos bei meditacijos užsiėmimų veikla mūsų sporto projekte. Kadangi šviečiamieji saviugdos seminarai Vilniaus mieste labai brangiai kainuoja, dažniausiai į juos susirenka tik daugiau nei vidutines pajamas gaunantys gyventojai. Mes norime suteikti progą nemokamai sudalyvauti ir susipažinti su teorinėmis žiniomis, papildančiomis fizinių pratimų eigą, padedančiomis geriau suprasti ryšį tarp fizinio judėjimo, emocinių būsenų ir fizinės bei psichinės sveikatos. Būtent toks praktinių ir teorinių žinių apjungimas padės gauti realią naudą, kuri didins sąmoningesnį požiūrį į savo kūną, judėjimą ir gerą savijautą, bei prisidės prie sėkmingų sveikatinimosi įpročių lavinimo ir vidinės motyvacijos stiprinimo būti sąmoningai fiziškai aktyviems.
Seminarų lektoriai dalinasi savo praktinėm bei teorinėmis žiniomis, kurios pateikiamos iš patikimų šaltinių, o ne iš pavienių dienraščių straipsnių (dažnai savo sveikatinimosi būdus perskaitome ir taikome sau iš bulvarinėje spaudoje ar socialiniuose tinkluose publikuojamų straipsnių).

Planuojame seminarus tokiomis temomis: seminaras su kineziterapeutu, seminaras apie emocijas, seminaras apie meditacijos prasmę ir pan. Visą informaciją ir kvietimus nuolat skelbiame savo puslapyje bei socialinėje erdvėje, tad sekite informaciją.

⊚ Šiuo metu PROJEKTAS jau pasibaigęs , bet ZOOM vykusių seminarų įrašai pasiekiami mūsų YOUTUBE kanale.