Lapkritį, čia – Lietuvoje, Vilniuje, visi jaučiame kaip trumpėja dienos ir kaip dangų slegia pilki debesys, vidumi ieškome tokios aplinkos, kur galime sušilti, atrasti vėl ir vėl savo vidinę ramybę ir šviesą. Tokia vieta yra ir čia, pas mus Sąmoningumo studija Upė. Nuo pirmadienio iki ketvirtadienio kviečiame ateiti į jogos užsiėmus skirtus įvairaus amžiaus žmonėms. Savaitgaliais vyksta konsteliacijų ir meditacijų praktikos.
Kodėl siūlome tiek jogos praktikų?
– nes jogos praktikoje turime galimybę pajudėti, pasijausti gerai savo kūne, net jei ne visas asanas galime atlikti tobulai, kūnas džiūgauja ir balansuojasi su kiekvienu sąmoningu judesiu;
– nes galime daugiau dėmesio sutelkti į kvėpavimą ir suprasti koks stebuklas vyksta mūsų psichikoje ir visoje energetinėje sistemoje, kai leidžiame sau stebėti savo kvėpavimą;
– kai su kiekviena jogos praktika atrandame vidinę ramybę, pilnavę, pradedam jausti kaip lengviau nurimti kasdienėse stresinėse situacijose, kaip greičiau galima atgauti vidinę pusiausvyrą ir pasitikėjimą savimi, kad ir kas bevyktų aplinkui.
Džiaugiamės galėdami laikyti erdvę ir kviesti jogos praktikai visus, kam reikia šios vidinės šilumos ir pusiausvyros savyje. Išsirinkite jums tinkamą laiką ir registruokitės žinute į savo jogos pamoką 
Jogos mokytoja Audronė +370 607 21250
Jogos mokytoja Aleksandra (ru) +370 602 59295
Jogos mokytoja Brigita +370 607 55288
Jogos mokytoja Diana mitrofanova.diana@gmail.com
Meditacijos mokytoja Elzė +370 698 82428
Jogos mokytoja Jolanta +370 689 81279
Jogos mokytoja Živilė +370 698 20304
Jogos mokytoja Urtė +370 610 10052
Konsteliacijų ir rebefingo vedlė Kristina +370 606 09449
ŽMONĖMS LYG UPĖS…