Nuo 2021 m. vasario 23 dienos renkame naują vyresniųjų jogos grupę, norinčią susipažinti su klasikine Šivananda jogos praktika iš pagrindų.
Tęstinės jogos praktikos nauda:
– sumažina gyvenime patiriamo streso lygį;
– sutvirtina kūną ir pagerina kraujotaką / limfotaką organizme;
– išmoko maksimaliai atsipalaiduoti pasitelkiant meditacijos bei kvėpavimo pratimų naudą;
– suteikia daugiau energijos ir vidinio džiaugsmo kasdieniniame gyvenime;
– tinka, jei šiuo metu mažai judate ar visai nesportuojate, bet norite rūpintis savo fiziniu aktyvumu;
SVARBU! Kadangi dalyvių skaičius labai ribotas, norime, kad registruotųsi tie žmonės, kurie galės/norės lankyti visą užsiėmimų ciklą. Projekte prioritetas teikiamas Vilniaus miesto gyventojams, kur fizinis aktyvumas yra itin mažas.
UŽSIĖMIMAI VYKS KIEKVIENĄ 2-DIENĮ IR 4-DIENĮ 16:00 – 17:30 VAL. PER ZOOM PROGRAMĄ INTERNETU.
Užsiėmimai vyks uždaroje grupėje per Zoom programą. Mokytoja supažindins su joga iš lėto: pradžioje bus ir teorijos, paskui prijungsim praktiką ir švelniai didinsim pamokų intensyvumą. Iš viso kursui numatyta 20 pamokų, sportuojant du kartus per savaitę. Užsiregitravusiems atsiųsime daugiau informacijos el. paštu.
Pamokas veda Živilė Einikienė – domisi ir praktikuoja jogą nuo 2006 metų. 2008 metais baigė jogos mokytojų kursus Tarptautiniam Sivananda Yoga Vedanta Centre, suteiktas Joga Siromani – jogos mokytojos vardas. Pastaruosius keletą metų veda jogos pamokas suaugusiems, senjorams 55+, taip pat veda grupes pradedantiesiems. Intensyviai domisi dailės terapija, mandalų piešimu, yra baigusi meno terapijos mokomuosius terapinius seminarus.
Daugiau apie jogos rūšį ir REGISTRACIJA čia.
Jogos kursas yra sporto projekto „Sąmoningas aktyvumas ir sveikatinimas visoms amžiaus grupėms” dalis, kuris yra bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, o jį administruoja Švietimo, mokslo ir sporto ministerija bei Švietimo mainų paramos fondas.
