Nuo Sausio 25 dienos kviečiame penkiems somatinio judesio užsiėmimams “JUDĖK LENGVAI”.
Kiekvienas iš užsiėmimų bus unikalus ir skirtas vis kitai raumenų grupei: kaklui, pečiams, nugarai, dubens dugnui, klubams, rankoms ir kojoms atpalaiduoti.
Šie pratimai tinka žmonėms, jaučiantiems įtampas raumenyse, sąnariuose. Parašėme “nesportuojantiems” dėl to, kad daug sėdintys žmonės, turintys pasyvų gyvenimo ritmą, dažnai dvejoja pradėti iš karto nuo intensyvaus sporto. Todėl labai tikslinga pradėti nuo somatinių užsiėmimų, nes tai – lengvų, komfortiškų judesių praktika, kuri padeda savarankiškai ir sąmoningai išjausti esančias įtampas kūne ir jas atpalaiduoti. Kiekvienas somatinis judesys mokina iš naujo įvaldyti teisingo judėjimo pagrindus, taip atsiranda daugiau lengvumo ir laisvumo judesyje.
5 užsiėmimų kaina yra 25 eurai. Visi užsiėmai vyks per tiesioginę Zoom transliaciją pietų pertraukos metu nuo 12:15 iki 12:45 kas antrą darbo dieną. Video įrašai liks uždaroje Facebook dalyvių grupėje ir tokiu būdu praktikas galėsite tęsti jums patogiu laiku.
Užsiėmimus ves Jolanta Dzemydienė, sertifikuota jogos mokytoja nuo 2014 m., 2015-2017 metais studijavo Integruoto Kūno Judesio Terapiją IBMT, 2019 metais dalyvavo Somatiniuose THE INGLE INSTITUTE FOR SOMATIC MOVEMENT EDUCATION seminaruose.
Rekvizitai apmokėjimui:
MB Sąmoningumo studija “Upė”
AB SEB bankas
LT41 7044 0901 0002 4255
Mokėjimo paskirtyje įrašykite “Somatika”.
Norintys dalyvauti, prašome užpildyti REGISTRACIJOS formą ir atlikti apmokėjimą. Tuomet pakviesime jus į uždarą Facebook grupę, kur dalinsimės visa naudingą informaciją apie užsiėmimus.